Čištění kartáčkem vs. nití: Co skutečně odstraňuje plak mezi zuby?

Rychlá odpověď

Čištění kartáčkem čistí viditelné povrchy zubů, ale nedosáhne do úzkých mezer mezi nimi. Jediný způsob, jak fyzicky odstranit plak z těchto mezizubních prostor, je použití zubní nitě. Pro dokonalé čištění si čistěte zuby kartáčkem dvakrát denně a jednou denně použijte zubní nit.

Čistíte si zuby dvakrát denně, takže máte zuby čisté, že? Ne úplně. Zatímco kartáček odstraňuje plak z předních, zadních a žvýkacích ploch, zanechává film, který se tvoří mezi zuby. Tady přichází na řadu zubní nit.

Tento průvodce odděluje fakta od mýtů o čištění kartáčkem a zubní nití, vysvětluje, proč je mezizubní čištění důležité, a ukazuje, jak správná zubní pasta může podpořit vaši sklovinu, zatímco používáte nit.

Tvrzení: Samotné čištění kartáčkem odstraňuje plak mezi zuby

Mnoho lidí věří, že důkladné čištění kartáčkem stačí k udržení plaku na uzdě. Ale štětiny kartáčku jsou příliš silné na to, aby pronikly do úzkých prostor mezi zuby. Plak, který se tam skrývá, může ztvrdnout v zubní kámen a časem vést k zánětu dásní.

Pravdou je, že čištění kartáčkem a nití plní různé úkoly. Kartáček odstraňuje plak z velkých ploch zubů, zatímco nit nebo jiný mezizubní čistič je jediným způsobem, jak vyčistit strany zubů, které se dotýkají. Vynechání nitě znamená, že až třetina povrchu zubů zůstane nevyčištěná.

• Používejte nit nebo mezizubní kartáček jednou denně k čištění mezi zuby.

Tvrzení: Používání zubní nitě je volitelné, pokud si dobře čistíte kartáčkem

Toto tvrzení je nepravdivé. Bez ohledu na to, jak pečlivě používáte kartáček, nedosáhnete do úzkých mezer mezi zuby. Plak, který se v těchto místech hromadí, je hlavní příčinou onemocnění dásní a zubního kazu mezi zuby.

Nit odstraňuje lepkavý film dříve, než ztvrdne. Také pomáhá uvolnit částečky jídla, které kartáček zanechá. Pro nejlepší výsledky použijte nit před čištěním kartáčkem, aby fluorid nebo nano-hydroxyapatit z vaší zubní pasty mohl působit na čerstvě vyčištěné povrchy.

• Nejprve použijte nit, poté si čistěte kartáčkem, aby složky vaší zubní pasty mohly působit na čistou sklovinu.

Tvrzení: Všechny zubní nitě jsou stejné

Ne všechny nitě jsou stejné. Někteří lidé zjišťují, že voskovaná nit klouže snadněji, zatímco jiní dávají přednost nevoskované pro pevnější úchop. Klíčové je vybrat si nit, kterou budete skutečně pravidelně používat – pohodlí je důležité pro vytvoření každodenního návyku.

Pokud máte těsné kontakty mezi zuby, tenká kluzká nit se může snadněji ovládat. Pokud máte širší mezery, může být účinnější mezizubní kartáček. Nejlepší nit je ta, kterou používáte každý den.

• Vyberte si typ nitě, který vám vyhovuje, abyste ji s větší pravděpodobností používali denně.

Tvrzení: Zubní pasta nehraje žádnou roli v kontrole plaku

Zubní pasta sice mechanicky neodstraňuje plak, ale podporuje sklovinu po čištění. Složky jako nano-hydroxyapatit a fluorid pomáhají remineralizovat povrch zubů, čímž je činí odolnějšími vůči kyselým útokům bakterií plaku.

Používání zubní pasty s 10% nano-hydroxyapatitem může pomoci posílit sklovinu, což je důležité zejména v případě, že máte sklon k zubnímu kazu nebo citlivosti. Ale pamatujte: zubní pasta funguje nejlépe na čistých zubech, takže čištění kartáčkem a nití zůstává nezbytné.

• Vyberte si zubní pastu s nano-hydroxyapatitem nebo fluoridem pro extra podporu skloviny.

Verdikty o běžných tvrzeních o odstraňování plaku

• Samotné čištění kartáčkem odstraňuje plak mezi zuby: Nepravda. Štětiny kartáčku nedosáhnou do úzkých prostor mezi zuby. Pouze nit nebo mezizubní kartáček může fyzicky odstranit plak tam. Používejte nit alespoň jednou denně.
• Používání zubní nitě je volitelné, pokud si dobře čistíte kartáčkem: Nepravda. Vynechání nitě zanechá až třetinu povrchu zubů nevyčištěnou, což může vést k onemocnění dásní a zubnímu kazu mezi zuby. Udělejte z používání nitě nepostradatelný návyk.
• Zubní pasta neovlivňuje kontrolu plaku: Částečně nepravdivé. Zubní pasta neodstraňuje plak, ale posiluje sklovinu proti kyselým útokům. Nano-hydroxyapatit i fluorid pomáhají remineralizovat zuby. Používejte zubní pastu s prokázanými složkami podporujícími sklovinu.

Produkty, které podporují váš boj proti plaku

• Super Paste s fluoridem + 10% prémiová nano-hydroxyapatitová zubní pasta: Dr. Jen Super Paste kombinuje super složky 10% nano-hydroxyapatit a fluorid, což je klinicky prokázáno, že překonává samotnou pastu s fluoridem. S trojitou ochranou remineralizačních složek, 10% nano-hydroxyapatitu, fluoridu a xylitolu, pomáhá udržovat sklovinu silnou. Pokud chcete maximální ochranu skloviny při čištění kartáčkem a nití, tato pasta kombinuje obě prokázané složky pro silnější obranu proti poškození způsobenému plakem.
• Bezfluoridová 10% prémiová nano-hydroxyapatitová zubní pasta: Zubní pasta Dr. Jen s 10% nano-hydroxyapatitem vyvinutá zubařem poskytuje konečnou bezfluoridovou pastu s prokázanými složkami, které pomáhají posilovat zubní sklovinu. Dáváte přednost vyhnout se fluoridu? Tato varianta stále dodává nano-hydroxyapatit pro podporu skloviny, takže nemusíte dělat kompromisy v ochraně.
• Dr. Jen’s Dry Mouth Gel s nano-hydroxyapatitem: Tento inovativní gel nejen zmírňuje nepohodlí spojené se suchostí v ústech, ale také poskytuje dlouhotrvající ochranu pro posílení skloviny a podporu zdraví dásní. Sucho v ústech zvyšuje riziko plaku, protože sliny pomáhají odplavovat bakterie. Tento gel dodává vlhkost a podporu skloviny, čímž doplňuje vaši rutinu čištění kartáčkem a nití.

Čištění kartáčkem a nití nejsou rivalové – jsou to týmoví hráči. Čistěte si zuby kartáčkem dvakrát denně, abyste vyčistili velké plochy, jednou denně použijte nit, abyste se dostali mezi zuby, a vyberte si zubní pastu s nano-hydroxyapatitem nebo fluoridem, abyste udrželi sklovinu silnou. To je skutečný vzorec pro kontrolu plaku.