Đánh răng vs. Dùng chỉ nha khoa: Cách nào thực sự loại bỏ mảng bám giữa các răng?

Trả lời nhanh

Đánh răng làm sạch các bề mặt nhìn thấy được của răng, nhưng không thể chạm tới các kẽ hở giữa răng. Dùng chỉ nha khoa là cách duy nhất để loại bỏ mảng bám ở những vùng kẽ răng đó. Để làm sạch hoàn toàn, hãy đánh răng hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa một lần mỗi ngày.

Bạn đánh răng hai lần mỗi ngày, vậy răng của bạn sạch, đúng không? Không hẳn. Trong khi đánh răng loại bỏ mảng bám ở mặt trước, mặt sau và bề mặt nhai, nó vẫn để lại lớp màng tích tụ giữa các kẽ răng. Đó là lúc cần dùng chỉ nha khoa.

Hướng dẫn này tách biệt sự thật khỏi hư cấu về việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa, giải thích tại sao việc làm sạch kẽ răng lại quan trọng, và cho thấy kem đánh răng phù hợp có thể hỗ trợ men răng của bạn như thế nào khi bạn dùng chỉ nha khoa.

Tuyên bố: Chỉ đánh răng là loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng

Nhiều người tin rằng đánh răng kỹ là đủ để ngăn ngừa mảng bám. Nhưng lông bàn chải đánh răng quá dày để có thể len vào các kẽ hở giữa răng. Mảng bám ẩn náu ở đó có thể cứng lại thành cao răng và dẫn đến viêm nướu theo thời gian.

Sự thật là đánh răng và dùng chỉ nha khoa thực hiện các công việc khác nhau. Đánh răng loại bỏ mảng bám trên các bề mặt rộng của răng, trong khi dùng chỉ nha khoa—hoặc một dụng cụ làm sạch kẽ răng khác—là cách duy nhất để làm sạch các mặt bên của răng tiếp xúc với nhau. Bỏ qua việc dùng chỉ nha khoa có nghĩa là để lại tới một phần ba bề mặt răng không được làm sạch.

• Dùng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng một lần mỗi ngày để làm sạch giữa các kẽ răng.

Tuyên bố: Dùng chỉ nha khoa là tùy chọn nếu bạn đánh răng tốt

Tuyên bố này là sai. Dù bạn có cẩn thận với bàn chải đánh răng đến đâu, nó cũng không thể chạm tới các kẽ hở hẹp giữa răng. Mảng bám tích tụ ở những vùng này là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh nướu và sâu răng giữa các kẽ răng.

Dùng chỉ nha khoa loại bỏ lớp màng dính trước khi nó cứng lại. Nó cũng giúp loại bỏ các mảnh thức ăn mà đánh răng bỏ sót. Để có kết quả tốt nhất, hãy dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng để fluoride hoặc nano-hydroxyapatite từ kem đánh răng có thể tiếp cận các bề mặt vừa được làm sạch.

• Dùng chỉ nha khoa trước, sau đó đánh răng, để các thành phần trong kem đánh răng hoạt động trên men răng sạch.

Tuyên bố: Tất cả chỉ nha khoa đều giống nhau

Không phải tất cả chỉ nha khoa đều được tạo ra như nhau. Một số người thấy chỉ nha khoa có sáp trơn dễ dàng hơn, trong khi những người khác thích loại không sáp để giữ chặt hơn. Điều quan trọng là chọn loại chỉ nha khoa mà bạn thực sự sẽ sử dụng thường xuyên—sự thoải mái quan trọng để xây dựng thói quen hàng ngày.

Nếu bạn có các kẽ răng khít, chỉ nha khoa mỏng, trơn có thể dễ dàng điều khiển hơn. Nếu bạn có khoảng cách rộng hơn, bàn chải kẽ răng có thể hiệu quả hơn. Chỉ nha khoa tốt nhất là loại bạn sử dụng mỗi ngày.

• Chọn loại chỉ nha khoa cảm thấy thoải mái để bạn có nhiều khả năng sử dụng hàng ngày hơn.

Tuyên bố: Kem đánh răng không đóng vai trò trong việc kiểm soát mảng bám

Trong khi kem đánh răng không loại bỏ mảng bám một cách cơ học, nó hỗ trợ men răng của bạn sau khi làm sạch. Các thành phần như nano-hydroxyapatite và fluoride giúp tái khoáng hóa bề mặt răng, làm cho chúng kháng lại các cuộc tấn công axit từ vi khuẩn mảng bám.

Sử dụng kem đánh răng có 10% nano-hydroxyapatite có thể giúp tăng cường men răng, điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn dễ bị sâu răng hoặc ê buốt. Nhưng hãy nhớ: kem đánh răng hoạt động tốt nhất trên răng sạch, vì vậy đánh răng và dùng chỉ nha khoa vẫn là điều cần thiết.

• Chọn kem đánh răng có nano-hydroxyapatite hoặc fluoride để hỗ trợ men răng thêm.

Kết luận về các tuyên bố phổ biến về loại bỏ mảng bám

• Chỉ đánh răng loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng: Sai. Lông bàn chải không thể chạm tới các kẽ hở giữa răng. Chỉ có chỉ nha khoa hoặc dụng cụ làm sạch kẽ răng mới có thể loại bỏ mảng bám ở đó một cách vật lý. Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày.
• Dùng chỉ nha khoa là tùy chọn nếu bạn đánh răng tốt: Sai. Bỏ qua việc dùng chỉ nha khoa để lại tới một phần ba bề mặt răng không được làm sạch, có thể dẫn đến bệnh nướu và sâu răng giữa các kẽ răng. Biến việc dùng chỉ nha khoa thành thói quen bắt buộc.
• Kem đánh răng không quan trọng trong việc kiểm soát mảng bám: Sai một phần. Kem đánh răng không loại bỏ mảng bám, nhưng nó tăng cường men răng chống lại các cuộc tấn công axit. Nano-hydroxyapatite và fluoride đều giúp tái khoáng hóa răng. Sử dụng kem đánh răng có các thành phần hỗ trợ men răng đã được chứng minh.

Sản phẩm hỗ trợ thói quen chống mảng bám của bạn

• Kem đánh răng Super Paste với Fluoride + 10% Nano-hydroxyapatite cao cấp: Dr. Jen Super Paste kết hợp các thành phần siêu việt 10% Nano-Hydroxyapatite và Fluoride, được chứng minh lâm sàng là vượt trội hơn so với kem đánh răng chỉ chứa fluoride. Sử dụng các thành phần tái khoáng hóa bảo vệ ba lớp, 10% Nano-Hydroxyapatite, Fluoride & Xylitol giúp giữ cho men răng chắc khỏe. Nếu bạn muốn bảo vệ men răng tối đa trong khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa, loại kem này kết hợp cả hai thành phần đã được chứng minh để bảo vệ mạnh mẽ hơn chống lại tổn thương liên quan đến mảng bám.
• Kem đánh răng không fluoride với 10% nano-hydroxyapatite cao cấp: Kem đánh răng Dr. Jen 10% nano Hydroxyapatite do nha sĩ phát triển cung cấp kem đánh răng không fluoride với thành phần đã được chứng minh, sử dụng các thành phần được chứng minh lâm sàng giúp tăng cường men răng. Bạn muốn tránh fluoride? Lựa chọn này vẫn cung cấp nano-hydroxyapatite để hỗ trợ men răng, vì vậy bạn không phải thỏa hiệp về sự bảo vệ.
• Gel khô miệng Dr. Jen’s với Nano Hydroxyapatite: Gel sáng tạo này không chỉ làm giảm khó chịu liên quan đến khô miệng mà còn mang lại sự bảo vệ lâu dài để tăng cường men răng và hỗ trợ sức khỏe nướu. Khô miệng làm tăng nguy cơ mảng bám vì nước bọt giúp rửa trôi vi khuẩn. Gel này bổ sung độ ẩm và hỗ trợ men răng, bổ sung cho thói quen đánh răng và dùng chỉ nha khoa của bạn.

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa không phải là đối thủ—chúng là đồng đội. Đánh răng hai lần mỗi ngày để làm sạch các bề mặt lớn, dùng chỉ nha khoa một lần mỗi ngày để làm sạch giữa các kẽ răng, và chọn kem đánh răng có nano-hydroxyapatite hoặc fluoride để giữ cho men răng chắc khỏe. Đó là công thức thực sự để kiểm soát mảng bám.