ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน? คู่มือใช้งานจริง

คำตอบสั้น ๆ

เปลี่ยนแปรงสีฟันแบบธรรมดาทุกสามถึงสี่เดือน หรือทันทีที่ขนแปรงดูแตกหรือบานออก หากคุณเพิ่งหายป่วย ให้เปลี่ยนทันที เด็กและผู้ที่แปรงแรงอาจต้องเปลี่ยนแปรงใหม่เร็วขึ้น

กฎสามถึงสี่เดือนหมายถึงอะไรจริง ๆ

กรอบเวลาไม่ได้ขึ้นอยู่กับปฏิทิน แต่ขึ้นอยู่กับสภาพของขนแปรง เมื่อขนแปรงงอ แตก หรือเสียรูปทรงตั้งตรง มันจะไม่สามารถกวาดไปตามขอบเหงือกหรือเข้าไปในซอกฟันได้เหมือนตอนใหม่ แปรงที่ดูปกติดีแต่สัมผัสนุ่มและบานออกถือว่าหมดอายุการใช้งานแล้ว นั่นคือเหตุผลที่คำแนะนำมาตรฐานเป็นช่วงเวลา ไม่ใช่วันที่ตายตัว ตรวจสอบขนแปรงทุกเดือนและเปลี่ยนเมื่อเริ่มไม่ดูเรียบตึง

สัญญาณว่าถึงเวลาเปลี่ยนแปรงสีฟัน

คุณไม่จำเป็นต้องรอวันที่เจาะจงหากพบสิ่งเหล่านี้ แปรงที่สึกหรอมีประสิทธิภาพน้อยลงและอาจระคายเคืองเหงือกได้

• ขนแปรงงอ ม้วน หรือชี้ไปคนละทิศ
• หัวแปรงดูแบนลงหรือขนแปรงรู้สึกนิ่มยุ่ย
• คุณเพิ่งเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือมีแผลในปาก และอยากเริ่มต้นใหม่
• คุณจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายเปลี่ยนเมื่อไหร่

ตารางการเปลี่ยนแปรงสีฟันต่างกันสำหรับเด็กหรือแปรงไฟฟ้าหรือไม่

เด็กมักกัดหรือกดแปรงแรงกว่า ควรตรวจแปรงของพวกเขาทุกสองสามสัปดาห์และเปลี่ยนเมื่อเห็นร่องรอยสึกหรอครั้งแรก ซึ่งอาจใกล้เคียงทุกสองถึงสามเดือน สำหรับแปรงไฟฟ้า ด้ามจับใช้งานได้นานกว่า แต่หัวแปรงใช้กฎขนแปรงเดียวกัน เปลี่ยนหัวแปรงทุกสามถึงสี่เดือน หรือเร็วขึ้นหากขนแปรงแตก หัวแปรงไฟฟ้าบางรุ่นมีขนแปรงบอกสัญญาณที่จางลง แต่ตาของคุณยังเป็นตัวตัดสินที่ดีที่สุด

เคล็ดลับดูแลแปรงสีฟันให้ขนแปรงอยู่ได้นานขึ้น

คุณสามารถยืดอายุการใช้งานแปรงได้ด้วยนิสัยง่าย ๆ ไม่กี่อย่าง ล้างขนแปรงให้ทั่วหลังใช้ทุกครั้งเพื่อกำจัดยาสีฟันและเศษสิ่งสกปรก แล้วสะบัดน้ำส่วนเกินออก เก็บตั้งตรงและปล่อยให้แห้งด้วยลม อย่าปิดคลุมหรือใส่ในภาชนะปิด เพราะความชื้นที่กักอยู่จะส่งเสริมเชื้อโรค หากเก็บแปรงในกระเป๋าเดินทาง ให้ปล่อยให้แห้งสนิทก่อนบรรจุ หลีกเลี่ยงการใช้แปรงร่วมกัน และแยกแปรงของคนในครอบครัวไม่ให้สัมผัสกัน นิสัยเหล่านี้ไม่ได้แทนการเปลี่ยนแปรง แต่ช่วยให้แปรงสดใหม่ระหว่างการเปลี่ยน

วิธีจำการเปลี่ยนครั้งถัดไป

เลือกวันที่เกิดซ้ำที่จำง่าย เช่น วันแรกของแต่ละฤดูหรือต้นเดือนใหม่ เขียนวันที่บนด้ามด้วยปากกาถาวร หรือตั้งเตือนในโทรศัพท์ หากมีแปรงสำรองหรือหัวแปรงสำรองไว้ใกล้มือ คุณก็ไม่ต้องผัดวัน สำหรับการเดินทาง ชุดที่มีแปรงขนาดพกพาใหม่ทำให้เปลี่ยนได้ง่ายระหว่างเดินทางโดยไม่ต้องรื้อลิ้นชักห้องน้ำ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปรงสีฟัน

ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน

ทุกสามถึงสี่เดือนสำหรับคนส่วนใหญ่ หากขนแปรงดูแตกหรืองอ ให้เปลี่ยนเร็วขึ้น ตรวจขนแปรงทุกเดือน เปลี่ยนเมื่อเห็นร่องรอยสึกหรอครั้งแรก

ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันหลังหายป่วยหรือไม่

ควร เปลี่ยนหลังเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือติดเชื้อในช่องปาก เพื่อหลีกเลี่ยงการนำเชื้อกลับมา เก็บแปรงสำรองไว้ใกล้มือสำหรับวันป่วย

หัวแปรงไฟฟ้าอยู่ได้นานกว่าหรือไม่

ไม่ หัวแปรงใช้กฎสามถึงสี่เดือนเดียวกัน หรือเร็วขึ้นหากขนแปรงแตก เปลี่ยนหัวแปรง ไม่ใช่แค่ด้าม

ควรดูแลแปรงสีฟันระหว่างการเปลี่ยนอย่างไร

ล้างหลังใช้ สะบัดน้ำออก เก็บตั้งตรงให้แห้งด้วยลม และหลีกเลี่ยงภาชนะปิด การดูแลที่ดีช่วยให้ขนแปรงอยู่ได้นานขึ้น แต่ไม่ได้ยืดกำหนดการเปลี่ยน

ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้การเปลี่ยนง่ายขึ้น

• Dr Jen's Premium Oral Care Kit: Dr Jen's Premium Oral Care Kit ประกอบด้วยยาสีฟันมิ้นต์ปลอดฟลูออไรด์ขนาดพกพาสำหรับผู้ใหญ่หรือสตรอว์เบอร์รีปลอดฟลูออไรด์สำหรับเด็ก ไหมขัดฟันขนาดพกพา และแปรงสีฟันในกระเป๋าผ้าใบ ชุดสำเร็จรูปช่วยให้มีแปรงใหม่และสิ่งจำเป็นอยู่ด้วยกัน คุณจึงเปลี่ยนแปรงที่สึกหรอได้ขณะเดินทางหรือเก็บชุดสำรองไว้สำหรับแขก