Hur ofta bör du byta tandborste? En praktisk guide

Snabbt svar

Byt ut en manuell tandborste var tredje till fjärde månad, eller så snart borsten ser sliten eller utspridd ut. Om du har varit sjuk, byt ut den direkt. Barn och alla som borstar hårt kan behöva en ny borste ännu tidigare.

Vad tre till fyra-månadersregeln egentligen handlar om

Tidslinjen handlar inte om kalendern. Den handlar om borstens skick. När borsten böjs, fransar eller tappar sin upprätta form kan den inte svepa längs tandköttskanten eller nå in i springor som den gjorde när den var ny. En borste som ser fin ut men känns mjuk och utspridd har redan passerat sin användbara livslängd. Därför är standardrådet ett intervall, inte ett fast datum: kontrollera borsten varje månad och byt ut den när den slutar se fräsch ut.

Tecken på att det är dags att byta tandborste

Du behöver inte vänta på ett specifikt datum om du märker något av dessa. En sliten borste är mindre effektiv och kan till och med irritera tandköttet.

• Borsten är böjd, krökt eller pekar i olika riktningar.
• Borsthuvudet ser tillplattat ut eller borsten känns mjuk och mosig.
• Du har haft en förkylning, influensa eller munsår och vill börja om på nytt.
• Du kommer inte ihåg när du senast bytte den.

Ändras bytesintervallet för tandborstar för barn eller eltandborstar?

Barn tuggar eller trycker ofta hårdare på sina borstar, så kontrollera deras var några veckor och byt vid första tecken på slitage, vilket kan vara närmare varannan till var tredje månad. För eltandborstar håller handtaget längre men borsthuvudet följer samma borstregel: byt huvudet var tredje till fjärde månad, eller tidigare om det fransar sig. Vissa elhuvuden har indikatorborst som bleknar, men dina ögon är fortfarande den bästa bedömaren.

Skötselråd för tandborsten som gör att borsten håller längre

Du kan förlänga livslängden på en borste med några enkla vanor. Skölj borsten noggrant efter varje användning för att ta bort tandkräm och smuts, skaka sedan av överskottsvatten. Förvara den upprätt och låt den lufttorka. Täck inte över den eller lägg den i en stängd behållare, eftersom instängd fukt främjar bakterier. Om du förvarar en borste i en reseväska, låt den torka helt innan du packar den. Undvik att dela borste och håll familjens borstar åtskilda så att de inte rör vid varandra. Dessa vanor ersätter inte behovet av att byta borste, men de hjälper den att hålla sig fräsch mellan bytena.

Hur du kommer ihåg nästa byte

Välj ett återkommande datum som är lätt att komma ihåg, till exempel första dagen i varje säsong eller början av en ny månad. Skriv datumet på handtaget med en permanent penna, eller ställ in en påminnelse i telefonen. Om du har en extra borste eller ett extra borsthuvud till hands tar du bort ursäkten att vänta. För resor gör ett kit med en fräsch reseborste det enkelt att byta på språng utan att rota i badrumsskåpet.

Vanliga frågor om att byta tandborste

Hur ofta bör jag byta min tandborste?

Var tredje till fjärde månad för de flesta. Om borsten ser sliten eller böjd ut, byt tidigare. Kontrollera borsten varje månad; byt vid första tecken på slitage.

Bör jag byta tandborste efter att ha varit sjuk?

Ja. Byt ut den efter en förkylning, influensa eller muninfektion för att undvika att återinföra bakterier. Ha en extra borste till hands för sjuka dagar.

Håller eltandborsthuvuden längre?

Nej. Borsthuvudet följer samma tre till fyra-månadersregel, eller tidigare om borsten fransar sig. Byt huvudet, inte bara handtaget.

Hur ska jag sköta min tandborste mellan bytena?

Skölj efter användning, skaka av vattnet, förvara upprätt för att lufttorka och undvik stängda behållare. Bra skötsel hjälper borsten att hålla längre, men förlänger inte bytesdeadlinen.

Produkter som gör bytet enklare

• Dr Jen's Premium Oral Care Kit: Dr Jen's Premium Oral Care Kit innehåller en reseförpackning med fluoridfri minttandkräm för vuxna eller fluoridfri jordgubbe för barn, tandtråd i reseförpackning och en tandborste i en canvaspåse. Ett färdigt kit håller en fräsch borste och nödvändigheter tillsammans, så du kan byta ut en sliten borste när du reser eller ha ett extra set för gäster.