Hvor ofte bør du bytte tannbørste? En praktisk guide

Raskt svar

Bytt ut en manuell tannbørste hver tredje til fjerde måned, eller så snart busten ser frynsete eller sprikende ut. Hvis du har vært syk, bytt den ut med en gang. Barn og alle som pusser hardt kan trenge en ny tannbørste enda tidligere.

Hva regelen om tre til fire måneder egentlig handler om

Tidslinjen handler ikke om kalenderen. Den handler om bustens tilstand. Når busten bøyer seg, blir frynsete eller mister sin oppreiste form, kan den ikke feie langs tannkjøttkanten eller nå inn i sprekker slik den gjorde da den var ny. En tannbørste som ser fin ut, men føles myk og sprikende, har allerede passert sin nyttige levetid. Derfor er standardrådet et intervall, ikke en fast dato: sjekk busten månedlig og bytt når den slutter å se skarp ut.

Tegn på at det er på tide å bytte tannbørste

Du trenger ikke vente på en bestemt dato hvis du merker noe av dette. En slitt tannbørste er mindre effektiv og kan til og med irritere tannkjøttet.

• Busten er bøyd, krøllet eller peker i forskjellige retninger.
• Tannbørstehodet ser flatt ut, eller busten føles bløt.
• Du har hatt forkjølelse, influensa eller munnsår og vil ha en frisk start.
• Du kan ikke huske når du sist byttet den.

Endres bytteplanen for tannbørste for barn eller elektriske tannbørster?

Barn tygger eller presser ofte hardere på tannbørstene sine, så sjekk deres hver noen uker og bytt ved første tegn på slitasje, noe som kan være nærmere hver andre til tredje måned. For elektriske tannbørster varer håndtaket lenger, men tannbørstehodet følger den samme bustregelen: bytt hodet hver tredje til fjerde måned, eller tidligere hvis det blir frynsete. Noen elektriske hoder har indikatorbust som falmer, men øynene dine er fortsatt den beste dommeren.

Tannbørstepleietips som gjør at busten varer lenger

Du kan forlenge levetiden til en tannbørste med noen enkle vaner. Skyll busten grundig etter hver bruk for å fjerne tannkrem og rusk, og rist av overflødig vann. Oppbevar den stående og la den lufttørke. Ikke dekk den til eller legg den i en lukket beholder, fordi fuktighet som blir fanget, fremmer bakterier. Hvis du oppbevarer en tannbørste i en reiseveske, la den tørke helt før du pakker den. Unngå å dele tannbørste, og hold familiens tannbørster atskilt slik at de ikke berører hverandre. Disse vanene erstatter ikke behovet for å bytte tannbørsten, men de hjelper den å holde seg frisk mellom byttene.

Hvordan huske neste bytte

Velg en gjentakende dato som er lett å huske, for eksempel første dag i hver sesong eller starten på en ny måned. Skriv datoen på håndtaket med en permanent tusj, eller sett en påminnelse på telefonen. Hvis du har en ekstra tannbørste eller et ekstra tannbørstehode for hånden, fjerner du unnskyldningen for å vente. For reiser gjør et sett med en frisk tannbørste i reisestørrelse det enkelt å bytte på farten uten å rote i baderomsskuffen.

Ofte stilte spørsmål om bytte av tannbørste

Hvor ofte bør jeg bytte tannbørste?

Hver tredje til fjerde måned for de fleste. Hvis busten ser frynsete eller bøyd ut, bytt den tidligere. Sjekk busten månedlig; bytt ved første tegn på slitasje.

Bør jeg bytte tannbørste etter å ha vært syk?

Ja. Bytt den etter forkjølelse, influensa eller munninfeksjon for å unngå å gjeninnføre bakterier. Ha en ekstra tannbørste for hånden på sykedager.

Varer elektriske tannbørstehoder lenger?

Nei. Tannbørstehodet følger den samme regelen om tre til fire måneder, eller tidligere hvis busten blir frynsete. Bytt hodet, ikke bare håndtaket.

Hvordan bør jeg pleie tannbørsten mellom byttene?

Skyll etter bruk, rist av vann, oppbevar stående for lufttørking, og unngå lukkede beholdere. God pleie hjelper busten å vare, men forlenger ikke fristen for bytte.

Produkter som gjør bytte enklere

• Dr Jen's Premium Oral Care Kit: Dr Jen's Premium Oral Care Kit inneholder en tannkrem med fluoridfri mint for voksne eller fluoridfri jordbær for barn i reisestørrelse, tanntråd i reisestørrelse og en tannbørste i en lerretspose. Et ferdiglaget sett holder en frisk tannbørste og essensielle ting sammen, slik at du kan bytte en slitt tannbørste på reise eller ha et ekstra sett til gjester.