Pussing vs. tanntråd: Hva fjerner egentlig plakk mellom tennene?

Raskt svar

Pussing rengjør de synlige overflatene på tennene dine, men den når ikke de trange mellomrommene mellom tennene. Tanntråd er den eneste måten å fysisk fjerne plakk fra disse interdentale områdene. For en komplett rengjøring, puss tennene to ganger om dagen og bruk tanntråd en gang om dagen.

Du pusser tennene to ganger om dagen, så tennene dine er rene, ikke sant? Ikke helt. Mens pussing fjerner plakk fra forsiden, baksiden og tyggeflatene, etterlater den filmen som bygger seg opp mellom tennene. Det er her tanntråd kommer inn.

Denne guiden skiller fakta fra fiksjon om pussing vs. tanntråd, forklarer hvorfor interdental rengjøring betyr noe, og viser hvordan riktig tannkrem kan støtte emaljen din mens du bruker tanntråd.

Påstand: Pussing alene fjerner plakk mellom tennene

Mange tror at en grundig pussing er nok til å holde plakk i sjakk. Men tannbørstebustene er for tykke til å trenge inn i de trange mellomrommene mellom tennene. Plakk som gjemmer seg der kan herde til tannstein og føre til betennelse i tannkjøttet over tid.

Sannheten er at pussing og tanntråd gjør forskjellige jobber. Pussing fjerner plakk fra de brede overflatene på tennene dine, mens tanntråd – eller et annet interdentalt rengjøringsverktøy – er den eneste måten å rengjøre sidene på tennene som berører hverandre. Hvis du hopper over tanntråd, etterlater du opptil en tredjedel av tannoverflatene urengjort.

• Bruk tanntråd eller en interdental børste en gang om dagen for å rengjøre mellom tennene.

Påstand: Tanntråd er valgfritt hvis du pusser godt

Denne påstanden er feil. Uansett hvor nøye du er med tannbørsten din, kan den ikke nå de smale gapene mellom tennene. Plakk som bygger seg opp i disse områdene er en ledende årsak til tannkjøttsykdom og hull mellom tennene.

Tanntråd fjerner den klebrige filmen før den herder. Det hjelper også med å løsne matpartikler som pussing etterlater. For best resultat, bruk tanntråd før pussing, slik at fluor eller nano-hydroksyapatitt fra tannkremen din kan nå de nyrengjorte overflatene.

• Bruk tanntråd først, puss deretter, for å la tannkremens ingredienser virke på ren emalje.

Påstand: All tanntråd er den samme

Ikke all tanntråd er lik. Noen synes vokset tanntråd glir lettere, mens andre foretrekker uvokset for et bedre grep. Nøkkelen er å velge en tanntråd du faktisk vil bruke konsekvent – komfort betyr noe for å bygge en daglig vane.

Hvis du har trange kontaktpunkter mellom tennene, kan en tynn, glatt tanntråd være lettere å manøvrere. Hvis du har større mellomrom, kan en interdental børste være mer effektiv. Den beste tanntråden er den du bruker hver dag.

• Velg en tanntrådtype som føles behagelig, slik at du er mer sannsynlig å bruke den daglig.

Påstand: Tannkrem spiller ingen rolle i plakkkontroll

Selv om tannkrem ikke fjerner plakk mekanisk, støtter den emaljen din etter rengjøring. Ingredienser som nano-hydroksyapatitt og fluor hjelper til med å remineralisere tannoverflater, noe som gjør dem mer motstandsdyktige mot syreangrep fra plakkbakterier.

Å bruke en tannkrem med 10% nano-hydroksyapatitt kan bidra til å styrke emaljen, noe som er spesielt viktig hvis du er utsatt for hull eller følsomhet. Men husk: tannkrem virker best på rene tenner, så pussing og tanntråd forblir essensielt.

• Velg en tannkrem med nano-hydroksyapatitt eller fluor for ekstra emaljestøtte.

Vurderinger av vanlige påstander om plakkfjerning

• Pussing alene fjerner plakk mellom tennene: Feil. Tannbørstebuster kan ikke nå de trange mellomrommene mellom tennene. Bare tanntråd eller et interdentalt rengjøringsverktøy kan fysisk fjerne plakk der. Bruk tanntråd minst en gang om dagen.
• Tanntråd er valgfritt hvis du pusser godt: Feil. Å hoppe over tanntråd etterlater opptil en tredjedel av tannoverflatene urengjort, noe som kan føre til tannkjøttsykdom og hull mellom tennene. Gjør tanntråd til en ikke-omsettelig vane.
• Tannkrem spiller ingen rolle for plakkkontroll: Delvis feil. Tannkrem fjerner ikke plakk, men den styrker emaljen mot syreangrep. Nano-hydroksyapatitt og fluor bidrar begge til å remineralisere tennene. Bruk en tannkrem med dokumenterte emaljestøttende ingredienser.

Produkter som støtter din plakkbekjempende rutine

• Super Paste med Fluor + 10% Premium Nano-hydroksyapatitt Tannkrem: Dr. Jen Super Paste kombinerer superingrediensene 10% Nano-Hydroksyapatitt og Fluor, som er klinisk bevist å overgå tannkrem med kun fluor. Med trippel beskyttelse remineraliserende ingredienser, 10% Nano-Hydroksyapatitt, Fluor & Xylitol som bidrar til å holde emaljen sterk. Hvis du ønsker maksimal emaljebeskyttelse mens du pusser og bruker tanntråd, parer denne pastaen begge dokumenterte ingrediensene for et sterkere forsvar mot plakkrelatert skade.
• Fluorfri 10% Premium nano-hydroksyapatitt Tannkrem: Tannlegeutviklet Dr. Jen 10% nano Hydroksyapatitt Tannkrem gir den ultimate fluorfrie, dokumenterte ingrediens tannkremen ved å bruke klinisk beviste ingredienser som bidrar til å styrke tannemaljen. Foretrekker du å unngå fluor? Dette alternativet leverer fortsatt nano-hydroksyapatitt for å støtte emaljen, så du trenger ikke å gå på kompromiss med beskyttelsen.
• Dr. Jen's Dry Mouth Gel med Nano Hydroksyapatitt: Denne innovative gelen lindrer ikke bare ubehag forbundet med munntørrhet, men gir også langvarig beskyttelse for å styrke emaljen og støtte tannkjøtthelsen. Munntørrhet øker plakkrisikoen fordi spytt hjelper til med å vaske bort bakterier. Denne gelen tilfører fuktighet og emaljestøtte, og kompletterer puss- og tanntrådsrutinen din.

Pussing og tanntråd er ikke rivaler – de er lagkamerater. Puss tennene to ganger om dagen for å rengjøre de store overflatene, bruk tanntråd en gang om dagen for å komme mellom tennene, og velg en tannkrem med nano-hydroksyapatitt eller fluor for å holde emaljen sterk. Det er den virkelige formelen for plakkkontroll.