Poetsen versus flossen: wat verwijdert echt tandplak tussen de tanden?

Snel antwoord

Poetsen reinigt de zichtbare oppervlakken van je tanden, maar het kan niet bij de nauwe ruimtes ertussen komen. Flossen is de enige manier om tandplak fysiek uit die interdentale ruimtes te verwijderen. Voor een complete reiniging poets je twee keer per dag en flos je één keer per dag.

Je poetst twee keer per dag, dus je tanden zijn schoon, toch? Niet helemaal. Terwijl poetsen tandplak verwijdert van de voorkant, achterkant en kauwvlakken, blijft het laagje achter dat zich tussen de tanden ophoopt. Daar komt flossen om de hoek kijken.

Deze gids scheidt feit van fictie over poetsen versus flossen, legt uit waarom interdentale reiniging belangrijk is en laat zien hoe de juiste tandpasta je glazuur kan ondersteunen terwijl je flost.

Claim: Alleen poetsen verwijdert tandplak tussen de tanden

Veel mensen geloven dat grondig poetsen voldoende is om tandplak onder controle te houden. Maar de borstelharen van een tandenborstel zijn te dik om in de nauwe ruimtes tussen de tanden te komen. Tandplak dat zich daar verstopt, kan verharden tot tandsteen en na verloop van tijd leiden tot tandvleesontsteking.

De waarheid is dat poetsen en flossen verschillende taken hebben. Poetsen verwijdert tandplak van de brede oppervlakken van je tanden, terwijl flossen—of een andere interdentale reiniger—de enige manier is om de zijkanten van tanden die elkaar raken te reinigen. Flossen overslaan betekent dat je tot een derde van je tandoppervlakken ongereinigd laat.

• Gebruik één keer per dag floss of een rager om tussen de tanden te reinigen.

Claim: Flossen is optioneel als je goed poetst

Deze claim is onjuist. Hoe zorgvuldig je ook met je tandenborstel omgaat, je kunt niet bij de nauwe ruimtes tussen de tanden komen. Tandplak dat zich in deze gebieden ophoopt, is een belangrijke oorzaak van tandvleesaandoeningen en gaatjes tussen de tanden.

Flossen verwijdert de plaklaag voordat deze verhardt. Het helpt ook om voedselresten los te maken die het poetsen achterlaat. Voor het beste resultaat flos je vóór het poetsen, zodat de fluoride of nano-hydroxyapatiet uit je tandpasta bij de pas gereinigde oppervlakken kan komen.

• Flos eerst, poets daarna, zodat de ingrediënten van je tandpasta op schoon glazuur kunnen werken.

Claim: Alle floss is hetzelfde

Niet alle floss is gelijk. Sommige mensen vinden gewaxte floss gemakkelijker glijden, terwijl anderen de voorkeur geven aan ongewaxte floss voor een betere grip. De sleutel is om een floss te kiezen die je consequent zult gebruiken—comfort is belangrijk voor het opbouwen van een dagelijkse gewoonte.

Als je tanden dicht op elkaar staan, kan een dunne, gladde floss gemakkelijker te manoeuvreren zijn. Als je grotere ruimtes hebt, kan een rager effectiever zijn. De beste floss is degene die je elke dag gebruikt.

• Kies een floss die comfortabel aanvoelt, zodat je hem dagelijks gebruikt.

Claim: Tandpasta speelt geen rol bij het onder controle houden van tandplak

Hoewel tandpasta tandplak niet mechanisch verwijdert, ondersteunt het wel je glazuur na het reinigen. Ingrediënten zoals nano-hydroxyapatiet en fluoride helpen tandoppervlakken te remineraliseren, waardoor ze beter bestand zijn tegen zuuraanvallen van tandplakbacteriën.

Het gebruik van een tandpasta met 10% nano-hydroxyapatiet kan helpen het glazuur te versterken, wat vooral belangrijk is als je vatbaar bent voor gaatjes of gevoeligheid. Maar onthoud: tandpasta werkt het beste op schone tanden, dus poetsen en flossen blijven essentieel.

• Kies een tandpasta met nano-hydroxyapatiet of fluoride voor extra glazuurondersteuning.

Oordelen over veelvoorkomende claims over het verwijderen van tandplak

• Alleen poetsen verwijdert tandplak tussen de tanden: Onjuist. Tandenborstelharen kunnen niet bij de nauwe ruimtes tussen de tanden komen. Alleen floss of een interdentale reiniger kan tandplak daar fysiek verwijderen. Flos minstens één keer per dag.
• Flossen is optioneel als je goed poetst: Onjuist. Flossen overslaan laat tot een derde van je tandoppervlakken ongereinigd, wat kan leiden tot tandvleesaandoeningen en gaatjes tussen de tanden. Maak van flossen een niet-onderhandelbare gewoonte.
• Tandpasta maakt niet uit voor het onder controle houden van tandplak: Gedeeltelijk onjuist. Tandpasta verwijdert geen tandplak, maar versterkt het glazuur tegen zuuraanvallen. Zowel nano-hydroxyapatiet als fluoride helpen tanden te remineraliseren. Gebruik een tandpasta met bewezen glazuurondersteunende ingrediënten.

Producten die je routine tegen tandplak ondersteunen

• Super Paste met Fluoride + 10% Premium Nano-hydroxyapatiet Tandpasta: Dr. Jen Super Paste combineert superingrediënten 10% Nano-Hydroxyapatiet en Fluoride, waarvan klinisch is bewezen dat het beter presteert dan tandpasta met alleen fluoride. Met drievoudige beschermende remineraliserende ingrediënten, 10% Nano-Hydroxyapatiet, Fluoride & Xylitol, die helpen het glazuur sterk te houden. Als je maximale glazuurbescherming wilt tijdens het poetsen en flossen, combineert deze pasta beide bewezen ingrediënten voor een sterkere verdediging tegen schade door tandplak.
• Fluoridevrije 10% Premium nano-hydroxyapatiet Tandpasta: Door een tandarts ontwikkelde Dr. Jen 10% nano Hydroxyapatiet Tandpasta biedt de ultieme fluoridevrije tandpasta met bewezen ingrediënten, met klinisch bewezen ingrediënten die helpen het tandglazuur te versterken. Liever fluoride vermijden? Deze optie levert nog steeds nano-hydroxyapatiet om het glazuur te ondersteunen, zodat je geen concessies hoeft te doen aan bescherming.
• Dr. Jen's Dry Mouth Gel met Nano Hydroxyapatiet: Deze innovatieve gel verlicht niet alleen het ongemak dat gepaard gaat met een droge mond, maar biedt ook langdurige bescherming om het glazuur te versterken en de gezondheid van het tandvlees te ondersteunen. Een droge mond verhoogt het risico op tandplak omdat speeksel helpt bacteriën weg te spoelen. Deze gel voegt vocht en glazuurondersteuning toe en vult je poets- en flosroutine aan.

Poetsen en flossen zijn geen rivalen—ze zijn teamgenoten. Poets twee keer per dag om de grote oppervlakken te reinigen, flos één keer per dag om tussen de tanden te komen en kies een tandpasta met nano-hydroxyapatiet of fluoride om je glazuur sterk te houden. Dat is de echte formule voor het onder controle houden van tandplak.