Spazzolare vs. usare il filo interdentale: cosa rimuove davvero la placca tra i denti?

Risposta rapida

Lo spazzolino pulisce le superfici visibili dei denti, ma non può raggiungere gli spazi stretti tra di essi. Il filo interdentale è l'unico modo per rimuovere fisicamente la placca da quelle aree. Per una pulizia completa, spazzola i denti due volte al giorno e usa il filo interdentale una volta al giorno.

Ti lavi i denti due volte al giorno, quindi i tuoi denti sono puliti, giusto? Non del tutto. Mentre lo spazzolino rimuove la placca dalle superfici anteriori, posteriori e masticatorie, lascia la pellicola che si accumula tra i denti. È qui che entra in gioco il filo interdentale.

Questa guida separa i fatti dalle finzioni su spazzolino e filo interdentale, spiega perché la pulizia interdentale è importante e mostra come il dentifricio giusto possa sostenere lo smalto mentre usi il filo.

Affermazione: Spazzolare da solo rimuove la placca tra i denti

Molte persone credono che una spazzolatura accurata sia sufficiente per tenere a bada la placca. Ma le setole dello spazzolino sono troppo spesse per penetrare negli spazi stretti tra i denti. La placca che si nasconde lì può indurirsi in tartaro e portare all'infiammazione delle gengive nel tempo.

La verità è che spazzolare e usare il filo interdentale svolgono compiti diversi. Lo spazzolino rimuove la placca dalle superfici ampie dei denti, mentre il filo interdentale—o un altro pulitore interdentale—è l'unico modo per pulire i lati dei denti che si toccano. Saltare il filo significa lasciare fino a un terzo delle superfici dei denti non pulite.

• Usa il filo interdentale o uno spazzolino interdentale una volta al giorno per pulire tra i denti.

Affermazione: Il filo interdentale è facoltativo se ti lavi bene i denti

Questa affermazione è falsa. Non importa quanto tu sia attento con lo spazzolino, non può raggiungere gli spazi stretti tra i denti. La placca che si accumula in queste aree è una delle principali cause di malattie gengivali e carie tra i denti.

Il filo interdentale rimuove la pellicola appiccicosa prima che si indurisca. Aiuta anche a rimuovere le particelle di cibo che lo spazzolino lascia. Per ottenere i migliori risultati, usa il filo prima di spazzolare, così il fluoro o la nano-idrossiapatite del tuo dentifricio possono raggiungere le superfici appena pulite.

• Usa prima il filo, poi spazzola, per permettere agli ingredienti del dentifricio di agire sullo smalto pulito.

Affermazione: Tutti i fili interdentali sono uguali

Non tutti i fili sono uguali. Alcune persone trovano che il filo cerato scivoli più facilmente, mentre altri preferiscono quello non cerato per una presa più salda. La chiave è scegliere un filo che userai davvero con costanza—il comfort conta per creare un'abitudine quotidiana.

Se hai contatti stretti tra i denti, un filo sottile e scorrevole può essere più facile da manovrare. Se hai spazi più ampi, uno spazzolino interdentale potrebbe essere più efficace. Il miglior filo è quello che usi ogni giorno.

• Scegli un tipo di filo che ti faccia sentire a tuo agio, così sarai più propenso a usarlo quotidianamente.

Affermazione: Il dentifricio non ha alcun ruolo nel controllo della placca

Anche se il dentifricio non rimuove meccanicamente la placca, supporta lo smalto dopo la pulizia. Ingredienti come la nano-idrossiapatite e il fluoro aiutano a remineralizzare le superfici dei denti, rendendole più resistenti agli attacchi acidi dei batteri della placca.

Usare un dentifricio con il 10% di nano-idrossiapatite può aiutare a rafforzare lo smalto, il che è particolarmente importante se sei incline a carie o sensibilità. Ma ricorda: il dentifricio funziona meglio su denti puliti, quindi spazzolare e usare il filo rimangono essenziali.

• Scegli un dentifricio con nano-idrossiapatite o fluoro per un supporto extra allo smalto.

Verdetti sulle comuni affermazioni sulla rimozione della placca

• Spazzolare da solo rimuove la placca tra i denti: Falso. Le setole dello spazzolino non possono raggiungere gli spazi stretti tra i denti. Solo il filo interdentale o un pulitore interdentale possono rimuovere fisicamente la placca lì. Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno.
• Il filo interdentale è facoltativo se ti lavi bene i denti: Falso. Saltare il filo lascia fino a un terzo delle superfici dei denti non pulite, il che può portare a malattie gengivali e carie tra i denti. Rendi l'uso del filo interdentale un'abitudine non negoziabile.
• Il dentifricio non conta per il controllo della placca: Parzialmente falso. Il dentifricio non rimuove la placca, ma rafforza lo smalto contro gli attacchi acidi. La nano-idrossiapatite e il fluoro aiutano entrambi a remineralizzare i denti. Usa un dentifricio con ingredienti comprovati per il supporto dello smalto.

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Spazzolare e usare il filo interdentale non sono rivali—sono compagni di squadra. Spazzola due volte al giorno per pulire le superfici grandi, usa il filo una volta al giorno per pulire tra i denti, e scegli un dentifricio con nano-idrossiapatite o fluoro per mantenere lo smalto forte. Questa è la vera formula per il controllo della placca.